2016年公务员面试技巧_三招缓解面试紧张情绪

来源:步知资讯 时间:08-09 阅读:

  紧张是考生在考官面前精神过度集中的一种心理状态,初次参加公务员面试的人都会有紧张的感觉,毕竟有多名考官同时注视着你,一定会很不自然。慌张、粗心大意、说了上句忘了下句、词不达意等情况是常见的。本期2016年公务员面试技巧为大家简单介绍几种方法来摆脱这个面试中的大忌。

  首先,充分的准备。

  实践证明,机会永远留给有准备的人。面试时准备得越充分,紧张程度就越小。俗话讲:考官提出的问题你都会,还有什么必要紧张?充分的准备一定会增加我们的胆量。公务员面试前除了进行道德、知识、技能、心理准备外,还要了解和熟悉公务员面试的常识、技巧、基本礼节。必要时同学朋友们之间可模拟真实的考场,在临考前多次演练,互相指出彼此的不足,相互帮助、相互提高,到面试时紧张程度自然就会减少。

  其次,有一颗宠辱俱忘的“平常心”。

  在竞争面前,人人都会紧张,这是一个普遍的规律,面试时你紧张,别人也会紧张,这是客观存在的,要接受这一客观事实。这时你不妨就承认自己确实紧张,反而会好些。同时要进行积极的自我心理的暗示,提醒自己平静下来,常用的方法是把说话音量调高一档,将面前的考官当熟人对待;也可以掌握讲话的节奏,娓娓道来;或握紧双拳、闭目片刻,先听听别人说话自己然后接着讲;或调侃两三句等等,这些方法都有助于消除紧张。不要把成败看得太重。“谋事在人成事在天”要这样暗示自己,如果这次不成,还有下次机会;这次考试失败了,还有下一个面试机会等着自己;即使没被录取,也不能说明你一无所获,你可以分析这次面试的得失,总结出宝贵的面试经验,同时以崭新的姿态迎接下一次的面试挑战。在面试时不要老想着我究竟能不能考上公务员,要把注意力集中放到回答问题上,转移自己的注意力,这样就会大大消除你的紧张感。

  最后,有一颗舍我其谁的自信心。

  面试时考生要接受多个考官的审视,迎接多方的目光,这是造成紧张的客观原因之一。考生可以将眼神主要停留在主考官的脸部,同时照顾到主考官左右各一个考官就可以了。这样既可显示自己自信从容又能消除紧张感显得不慌乱盲从;在面试过程中,考官们可能会交头接耳,小声议论,这是很正常的,不要把它当成自己的精神负担,而应作为提高面试能力的动力,这样你可以增加信心,提高面试的成功率。


责任编辑:lc_木子

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