慢下来 构建美好生活
【随着备考的申论，我们应该能理解，标题的形式并没有那么重要，突出了文章的观点即可，所以调整成“构建美好生活需要慢下来”观点会更加直观。】
我国目前处于全面建成小康社会的关键时期，经济高速运转，生活质量不断提升，生活环境不断改善，然而在这一张张成绩单背后隐藏着巨大隐患---节奏过快。城市劳动力人口中亚健康人口比例上升反映了人们在快节奏的生活下各种心理疾病呈多发态势。欲速则不达，人内心的不稳定不平衡不仅会加重个人负荷，更会引发各种社会矛盾，进而影响经济社会的健康发展。因此，社会转型期我们更需要关注心理健康，让节奏慢下来。
【我国目前处于全面建成小康社会的关键时期，经济持续发展，人民生活水平不断提高，生活环境愈发改善。但与此同时，生活节奏过快、亚健康人口比例上升等心理健康问题也更加凸显。古人说“欲速则不达”，内心的不稳定不平衡不仅会加重个人负荷，更会引发各种社会矛盾，影响经济社会的健康发展。因此，社会转型期的我们需要关注心理健康，让生活、工作的节奏慢下来。】
慢下来，需要内练其心。心理压力增大是快节奏生活最主要的表征，尤其表现在大中城市弱势人群中，被边缘化的人群在生活与工作中往往被各种无形的压力充斥着，金钱、物质、地位、名誉都是罪魁祸首，心里压力过大会导致工作效率低下、生活质量下降，进而会导致更大的心理压力，形成恶心循环，究其原因，个人价值观的扭曲与自我调节能力缺失是内在根本。所以，面对各种心理问题首先需要树立以社会主义核心价值体系为导向的人生观、价值观。物欲催促应坦然看待，充分认识自我，以能力做规划权衡得失。其次，加强自我调节能力与内心抗压能力，面对压力应适当发泄，调节生活工作状态，转移压力重心，以轻松、自信的心态面对繁杂环境。进而才能摆脱压力阴影，营造良好生活工作气氛。
【慢下来，需要内炼其心。个人价值观的扭曲与自我调节能力缺失是导致心理压力过大的内在根本。为此，我们需要强化社会教育，通过行政引导、媒体宣传等方式树立以社会主义核心价值体系为导向的人生观、价值观，引导民众充分认识自我，以能力做规划权衡得失。同时，需要加强社会心理疏导的渠道建设，引导广大民众意识到心理健康的重要性，主动加强自我调节能力与内心抗压能力，面对压力应适当发泄，调节生活工作状态，转移压力重心，以轻松、自信的心态面对繁杂环境，营造良好生活工作气氛。】
慢下来，需要塑其形。某些心理精神疾病病患者常因“羞耻感”而不及时就医，延误了诊治。而患者的亲友和同事也没有及时表现出该有的同情，社会对心理疾病还存有偏见和歧视。因此，应当扭转心里精神疾病在人们传统观念中的印象。充分发挥政府与媒体的舆论引导作用，通过教育、宣传向社会灌输心理疾病概念与危害;同时加大财政专项资金投入，建设心理疾病咨询设施，聘请专业人才与医师参与心理疾病救治与防治工作。从而才能改变目前心理疾病“无人敢看”与“无人看”的尴尬局面。
【慢下来，需要塑其形。因“羞耻感”而不及时就医，社会对心理疾病存有偏见和歧视是导致社会心理问题的重要原因。为此，需要强化行政引导，充分考虑政策的科学性、连续性和社会影响，减少因政策的不连续性等因素导致民众对未来的不确定感，减少对个体造成刺激和重大挑战。同时，重视城市边缘人群和农村贫困人群的生活状态，通过户籍制度改革、财政政策扶持、收入差距调整等手段调节在资源占有、机会获取、成果享用等方面出现事实上的不公平，通过舆论引导、社会关爱提高民众的积极情感，缓解社会冲突，减少人际间的矛盾与仇视，促进家庭和谐、社会稳定，改变目前心理疾病“无人敢看”与“无人看”的尴尬局面。】
慢下来，需要兼修其体。工作加班频次的日益增多、心理疾病就诊无隐私突出反映了在保障劳动权与患者隐私权存在漏洞。因此首先需要完善我国《劳动法》，同时依法建立健全劳动权利保障体系，保障劳动者应享有的生活权利，给予劳动者充分的休息与调节时间与空间。其次，依法建立特殊疾病隐私保护制度，保障心理疾病患者隐私权，减轻心理疾病患者不信任感，使患者无压力、无疑疑虑积极就诊。
【慢下来，需要兼修其体。劳动者权益保障与患者隐私权保护不力导致了社会心理问题加剧。因此，需要完善并落实《国民旅游休闲纲要》，保障劳动者假日福利的实现，通过宏观引导与调控努力让社会的节奏慢下来，营造宽松公正的社会氛围，为民众创造发展自我的条件与空间，让民众真正感受到公平与正义。此外，依法建立特殊疾病隐私保护制度，保障心理疾病患者隐私权，减轻心理疾病患者不信任感，使患者无压力、无疑疑虑积极就诊，过“有尊严的幸福生活”。】
慢下来任重而道远，慢下来不仅是对个人的负责，更是经济社会平稳发展的保障。慢下来不等同于平庸、懒惰，而是积极、乐观面对挑战的向上心态，只有慢下来，才能让头脑保持清醒，才能让身心保持轻松，才能构建美好生活。
【大鹏之动，非一羽之轻;骐骥之速，非一足之力。慢下来，是维护公民自身权益的要求，是促进社会和谐、保障社会公平正义的基础，是建设美丽中国的关键。只要我们齐心协力，主动因应，一定能“慢下来”，过有尊严的幸福生活。】
